Temperaturat maksimale në disa prej qyteteve kryesore do të shkojnë deri në 36°C, ndërsa ndjesia e të nxehtit do të jetë akoma më e lartë. Të premten dhe të shtunën, disa qytete do të preken më shumë nga ky valë e të nxehtit, dhe kjo ndjesi e nxehtësisë do të zgjasë për disa ditë, përpara se të ketë një ulje të dukshme të temperaturave.
Qytetet më të prekur nga ky mot ekstrem do të jenë Tirana, Durrësi, Shkodra, Fieri dhe Gjirokastra. Në këto qytete, termometri do të shënojë temperaturat maksimale nga 34°C deri në 36°C, ndërsa në qytetet me lartësi më të mëdha, si Kukësi dhe Korça, do të kemi pak më shumë freski, por dhe këtu temperatura nuk do të kalojë 32°C.
Një nga faktet që mund të ndikojë në këto temperatura ka të bëjë me ndikimin e lagështirës në ajër, i cili mund të përkeqësojë ndjesinë e të nxehtit. Shumë herë, lagështira shkakton një ndjesi më të madhe të nxehtësisë, pasi ndalon trupin të ftohet përmes djersës. Kjo do të thotë se gjatë këtyre ditëve, ndjesia e të nxehtit do të jetë shumë më e lartë se sa termometri do të tregojë.
Në qytetet si Tirana, Durrës dhe Shkodra, njerëzit do të duhet të jenë shumë të kujdesshëm, sidomos gjatë orëve të mesditës, kur dielli është më i fortë. Një masë shumë e rëndësishme është hidratimi i rregullt. Kjo është një këshillë shumë e rëndësishme për të gjithë, por sidomos për ata që janë më të ndjeshëm ndaj të nxehtit, si fëmijët, të moshuarit dhe ata me probleme shëndetësore. Dëmtimet nga nxehtësia, si djegiet e diellit dhe goditja nga nxehtësia, mund të ndodhin nëse nuk merren masat e duhura.
Përveç kësaj, për ata që janë të angazhuar në aktivitete fizike, është e rëndësishme të bëhen pushime të shpeshta, të qëndrojnë në hije dhe të konsumojnë ujë të ftohtë. Në këtë mënyrë mund të parandalohet çdo problem shëndetësor që mund të shkaktohet nga ekspozimi i tepërt në diell. Këshillohet gjithashtu të përdoren kremra me mbrojtje të lartë ndaj diellit dhe rroba të lehta që lejojnë trupin të ajroset.
Në rajonet malore, temperaturat janë më të ulëta, por edhe këtu është e rëndësishme të kujdesemi. Kukësi dhe Korça do të përjetojnë mot më të freskët, me temperatura që pritet të luhaten mes 30°C dhe 32°C. Megjithatë, kjo ende nuk do të thotë që ndjesia e të nxehtit është e papërfillshme. Edhe këtu, hidratimi dhe mbrojtja nga dielli janë të nevojshme.
Tabela vijon si mëposhtë:
Në Tiranë: Do të kemi mot shumë të nxehtë, me diell të fortë dhe temperatura maksimale deri në 36°C, ndërsa temperatura minimale pritet të jetë 20°C.
Në Shkodër: Moti do të jetë i kthjellët dhe dielli i fortë, me temperatura që pritet të arrijnë deri në 35°C, ndërsa temperatura minimale do të jetë 19°C.
Në Durrës: Temperaturat do të jenë të larta dhe dielli do të jetë intensiv, me temperatura maksimale që pritet të arrijnë deri në 34°C dhe temperatura minimale 21°C.
Në Fier: Do të ketë mot të kthjellët dhe temperaturat pritet të shkojnë deri në 36°C, ndërsa temperatura minimale do të jetë 20°C.
Në Gjirokastër: Temperaturat pritet të arrijnë deri në 36°C, me mot të kthjellët dhe të nxehtë. Temperatura minimale pritet të jetë 19°C.
Në Korçë: Temperaturat do të jenë më të freskëta në krahasim me qytetet tjera, me temperatura maksimale që pritet të shkojnë deri në 31°C dhe temperatura minimale 15°C.
Në Kukës: Mot me diell dhe temperatura të moderuara. Temperatura maksimale pritet të jetë 32°C dhe temperatura minimale 17°C.
Ky mot i nxehtë do të jetë një sfidë për të gjithë ne, por duke marrë masat e duhura, mund ta kalojmë këtë periudhë me siguri dhe kujdes të plotë për shëndetin tonë.